¿Por qué cuando tengo un menú que seguir consigo mis objetivos, pero cuando dejo de fijarme en él van apareciendo los malos hábitos? Hay varios motivos que explican este hecho: Falta de educación alimentaria, es decir no has aprendido a comer sano en función de tus circunstancias; y por tanto no eres capaz de adaptar …
Año nuevo, vida nueva… Ahora que comienza un año nuevo todos hacemos una lista de propósitos, esos aspectos que son importantes para nosotros y que queremos mejorar; pero ¿Cómo puedo hacer que esos propósitos no sigan estando año tras año? 1.Ten claro el PARA QUE quieres conseguir ese objetivo o propósito. Es decir, el motivo …
El mes de diciembre puede ser un mes difícil para mantener unos hábitos saludables; y cuando más dificultades hay es cuando es más recomendable ir a la consulta del dietista-nutricionista… Pero ¿Para qué? ¿Si tengo varias comidas fuera y casi no voy a poder seguir la “dieta”? Pues para: Que las comidas fuera sean lo …
El dietista-nutricionista es un profesional sanitario cualificado, con una carrera universitaria y al ser un profesional sanitario, priorizara tanto tu salud respecto a hábitos dietéticos como en cuanto a la salud mentad, trabajando en equipo para conseguir unos objetivos concretos que te acerquen a una alimentación más saludable, pudiendo prevenir diferentes enfermedades. El nutricionista no …
¿Para qué acudir a una sesión de nutrición?¿Cómo trabaja el dietista-nutricionista? Leer más »
El hierro es un micronutriente que tiene múltiples funciones en el organismo como son el trasporte de oxígeno, la producción de hemoglobina, la síntesis de ADN y la mioglobina (almacenado hierro en el musculo), entre muchas otras funciones. Siendo importante, por todo ello, que este en rango entre 15 y 18mg/día en función de la …
Fisiovie Mujer es un lugar dedicado de manera integral a la mujer, donde pueda ser ella misma en todos sus aspectos y logre hallar un óptimo equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, encontrando en un mismo espacio una propuesta de salud, bienestar y belleza.
