Clases de Yoga Postparto con bebé

Descubre nuestras clases de Yoga Postparto con Bebé

Descubre nuestras clases de Yoga Postparto en Valladolid

El yoga postnatal está diseñado para apoyar la recuperación postparto y la transición a la maternidad. Es una práctica de yoga modificada de baja intensidad, se centra en la recuperación y la restauración después de dar a luz equilibrando tu energía, reduce la presión arterial, el estrés, la ansiedad y la depresión . Después de tener un bebé, tu cuerpo necesita tiempo para sanar y descansar, al igual que tu mente, pasas por muchos cambios y este tipo de yoga está diseñado para ayudar a tu cuerpo a recuperarse.

El yoga posparto ofrece la mayor cantidad de beneficios durante los primeros tres meses después del parto. Estas clases abordarán los retos físicos y emocionales a los que se enfrentan muchas nuevas madres, desde la falta de sueño y la mayor sensibilidad hasta la celebración del increíble viaje de tu cuerpo. Programas básicos progresivos y prácticas para hacer con tu bebé.
Puedes empezar a practicar yoga unos días o unas semanas después del parto, dependiendo de cómo fue el parto.