Clases de Yoga Prenatal

Relajación y Meditación son partes indivisibles de la práctica de yoga. Sin ellas, no podríamos hablar estrictamente de una práctica de yoga; sus efectos y beneficios en el cuerpo y la mente; son los que permiten la Unión del Ser que pretendemos con el yoga. Y es, precisamente en estos momentos de la mujer, donde toman aun mayor importancia en su práctica por varios motivos; de un lado la transformación que va ocurriendo en su cuerpo y que cada día puede ir limitando la práctica física ordinaria y de otro, y más importante si cabe, la transformación a nivel emocional y cómo se van gestionando estos cambios en cada estadio del embarazo desde los inicios, desde la concepción, desde que se inicia la maternidad. Por ello, en cada trimestre, mediante trabajos de Relajación y Meditación, se trabajarán emociones concretas que ayudarán a la futura mamá a integrar los numerosos cambios que irán aconteciendo a lo largo del embarazo.