El yoga postnatal está diseñado para apoyar la recuperación postparto y la transición a la maternidad. Es una práctica de yoga modificada de baja intensidad, se centra en la recuperación y la restauración después de dar a luz equilibrando tu energía, reduce la presión arterial, el estrés, la ansiedad y la depresión . Después de tener un bebé, tu cuerpo necesita tiempo para sanar y descansar, al igual que tu mente, pasas por muchos cambios y este tipo de yoga está diseñado para ayudar a tu cuerpo a recuperarse.

El yoga posparto ofrece la mayor cantidad de beneficios durante los primeros tres meses después del parto. Estas clases abordarán los retos físicos y emocionales a los que se enfrentan muchas nuevas madres, desde la falta de sueño y la mayor sensibilidad hasta la celebración del increíble viaje de tu cuerpo. Programas básicos progresivos y prácticas para hacer con tu bebé.
Puedes empezar a practicar yoga unos días o unas semanas después del parto, dependiendo de cómo fue el parto.

INFORMACIÓN SOBRE LAS TARIFAS

Tarifa básico: El usuario entra como espectador de la clase, por lo que el monitor no ve al usuario y no corrige.

Tarifa premium: El usuario realiza la clase en directo, el monitor realiza las correciones de los ejercicios en directo. Además se regalan clases de regalo