Pilates + Hipopresivos

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Descripción de la clase

Se trabaja media hora aproximadamente de cada disciplina. Interesante para quien no tiene mucho tiempo, ya que combina muchos objetivos.

INFORMACIÓN SOBRE LAS TARIFAS

Tarifa básico: El usuario entra como espectador de la clase, por lo que el monitor no ve al usuario y no corrige.

Tarifa premium: El usuario realiza la clase en directo, el monitor realiza las correciones de los ejercicios en directo. Además se regalan clases de regalo

Se trabaja media hora aproximadamente de cada disciplina. Interesante para quien no tiene mucho tiempo, ya que combina muchos objetivos.

PILATES:

Sistema de entrenamiento físico y mental que une la fuerza muscular, el control mental, la respiración y la relajación.

Entre algunos de los beneficios principales tenemos el aumento de la fuerza muscular y estabilidad, mejora de la movilidad articular, coordinación, corrección postural, previene lesiones y ayuda a la conexión mente-cuerpo esencial en dolores crónicos.

Obtendremos mejoras en el aparato respiratorio, el aparato circulatorio, en el digestivo, en el aparato locomotor y en el aparato uriginecológico, mejorando la musculatura del suelo pélvico.

Disponemos de clases grupales e individuales tanto online como presencial. Están impartidas por profesionales de la salud y el ejercicio. En Fisiovie trabajamos desde el Mar Pilates y con implementos como goma, fitball, aro mágico…

HIPOPRESIVOS:

Trabajo abdominal controlado, donde los primeros efectos que vas a sentir son la reducción de la cintura, mayor movilidad torácica, mejora en flexibilidad y mejor postura, reduciendo así dolores comunes de espalda. Con la práctica continuada sentirás una mejora del suelo pélvico (mejora prostática en hombres y fuerza en suelo pélvico en mujeres y disminución de dolores por menstruación y/o menopausia), mejor calidad sexual por aumento de fuerza en el suelo pélvico y una mayor capacidad pulmonar.

Disponemos de clases grupales e individuales tanto online como presencial. Están impartidas por profesionales de la salud y el ejercicio. Trabajaremos con y sin  mediante Low Pressure Fitness y a través del método 5P.

Número de clases

4 Clases al mes, 8 Clases al mes, 12 Clases al mes

Tarifas

Básico, Premium

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