Sistema de entrenamiento físico y mental que une la fuerza muscular, el control mental, la respiración y la relajación.
Entre algunos de los beneficios principales tenemos el aumento de la fuerza muscular y estabilidad, mejora de la movilidad articular, coordinación, corrección postural, previene lesiones y ayuda a la conexión mente-cuerpo esencial en dolores crónicos.
Obtendremos mejoras en el aparato respiratorio, el aparato circulatorio, en el digestivo, en el aparato locomotor y en el aparato uriginecológico, mejorando la musculatura del suelo pélvico.
Disponemos de clases grupales e individuales tanto online como presencial. Están impartidas por profesionales de la salud y el ejercicio. En Fisiovie trabajamos desde el Mar Pilates y con implementos como goma, fitball, aro mágico…
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