Clases Hipopresivos

Trabajo abdominal controlado, donde los primeros efectos que vas a sentir son la reducción de la cintura, mayor movilidad torácica, mejora en flexibilidad y mejor postura, reduciendo así dolores comunes de espalda. Con la práctica continuada sentirás una mejora del suelo pélvico (mejora prostática en hombres y fuerza en suelo pélvico en mujeres y disminución de dolores por menstruación y/o menopausia), mejor calidad sexual por aumento de fuerza en el suelo pélvico y una mayor capacidad pulmonar.

Disponemos de clases grupales e individuales tanto online como presencial. Están impartidas por profesionales de la salud y el ejercicio. Trabajaremos con y sin  mediante Low Pressure Fitness y a través del método 5P.